ボディメンテナンス

皆さん、眼精疲労に悩まされていませんか？運動することが、眼精疲労改善の手助けになるかもしれません。その理由を詳しく解説していきます！

ダイエット初心者の方にとって、最適な運動方法は？今回は自宅・ジム・パーソナルトレーニングの3つを比較していきます。

まだまだ寒い日が続きますが、冬こそダイエットのチャンスです！キーワードは”基礎代謝”

お正月太りしてしまった人、必見です！今日から、何なら今からでもできるお正月太り解消法をお伝えしていきます。

理学療法士としての身だしなみは、患者さんに安心感を与え、信頼を築くために重要な要素です。患者さんや周囲の人からの信頼を勝ち得るためにも、身だしなみはしっかりと整えましょう！

段々寒くなるこの時期に気をつけたいのが、”寒暖差アレルギー”。”寒暖差アレルギー”とは、急激な気温の変化により自律神経が乱れ、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの症状が現れる状態です。今回は、寒暖差アレルギーと対策法を解説していきます。

※本記事はアフィリエイト広告を使用しております※ こんにちは、K田です。 皆さん、なかやまきんにくんはご存知ですか？ 今や押しも押されぬ筋肉ムキムキマッチョマンの超人気芸人さんですね。 私個人としては、彼のネタはとても好きです(笑) さて、...

つらーい肩こりや腰痛。ストレッチポールで改善してみませんか？

今回は文献を元に、どんな曲が運動に適しているかを話していこうと思います。

皆さんは勉強や作業、運動をするときに音楽を聴きますか？科学的には音楽の有り無しで作業にどのような影響がでるか解説していきます。